Сегодня весь день прошёл на сайтах то правильного питания, то толстых старых тёток на протасовках, то у гостеприимных анорексичек. Вот что читаю:
«Девушки, девочки, женщины! Если вы прислушаетесь к себе и поймете, что еда стала занимать слишком много места в вашей жизни, что вы, ложась вечером спать долго ворочаетесь, размышляя – “А что мне есть завтра?”, если вы открываете холодильник и стоите в ступоре около 3-5 минут, выбирая между йогуртом и помидором, а потом закрываете холодильник, через пару минут, повторяя все действия снова, если вы взвешиваетесь каждый день и/или по не скольку раз, если привес приводит к гневу, злобе, ненависти – у вас анорексия. И пусть ваш вес хоть 60, хоть 80 кг! Анорексия!
Это не, когда торчат кости. Это когда вы находите в своей жизни вышеперечисленное. Теперь бейте тревогу, пока не поздно. Когда уже прохожие оборачиваются в след, а xs неприлично висит на вас, как на палке – может быть поздно.»
моё увлекательнейшее нытьё на заявленную тему
Боже мой, я не понимаю. Моё поведение изменилось. Достаточно сильно изменилось. Но нет, я не думаю, что всё уже настолько плохо вот уже и оправдываться начала
После вчерашнего поста я съела под вечер те три китайские печеньки и сухарик с чесноком. Взвесилась сегодня, а не завтра- 63,2, меня всё устроило. Всё утро упоённо готовила кексы. Съела два- остальное отдала. На обед рис с горой овощей и грибов, на ужин- салат с овощами и грудинкой, хлеб с брынзой и ещё один лишний сухарик. Перекусами- яблоко, груша, банан.
Вообще-то я записала этот день как зигзаг. Я уже не так взвинчена, как вчера, поэтому полна сил продолжать. Теперь до желанных 60- всего ничего, я успею до экзаменов, а может и до дня рождения. С другой стороны, я почти уверена, что лучше будет убрать ещё парочку кило, просто как поправку на грядущие вкусняшки. Чтобы выше 60 вес уже не поднимался. И даже немного страшновато...
Одно могу сказать, я питаюсь правильно. Действительно правильно, достаточно белков, включаю полезные жиры и всё такое. Оказалось, что тушёные овощи более чем классная замена жареным. Кто распространяет дурацкие мифы о невкусности ПП?
А сейчас, просто чтобы понять всё самой, я немного углублюсь в свою краткую и скучную биографию.
В детстве я была полненькой, но милой. Умненькая девочка, любившая слушать разговоры взрослых. Я была и остаюсь абсолютно домашней, хотя в детстве не была столь выраженным интровертом. Так вот, я не гуляла. Почти совсем. Ну обошла меня эта вся яркая дворовая жизнь, так уж вышло. Я не считаю это большой потерей, но искренне недоумеваю- как я с нулевой активностью не превратилась в кита? Я могу путать даты до нескольких лет, но в общем это было до моих десяти. И тогда я ела огромные порции. Обычно большую тарелку, в которую год назад насыпала разве что попкорн, а теперь, думаю, и салата столько не осилю. А в детстве я перед телевизором съедала такую порцию риса или макарон. Кажется, ничего другого я и не ела почти.
Родители никогда не заставляли меня есть, и я им за это искренне благодарна. Плевать на пищевые привычки, зато я всегда принимала решения, отвечала за них и воспитывала себя сама. Но в тот период... Правда, я в шоке от того, что до сих пор не заработала гасрит. Суп я не ела вообще. Совсем недавно могла съесть только тарелочку свежего, по субботам, когда мама была дома и могла мне его сварить. Теперь зато полюбила и подогретый, и пюре, стараюсь в обед каждый день.
Со сверстниками, конечно, бывали проблемы из-за полноты, но мелкие, местные, не страшнее чем бывают у всех по другим поводам.
Мне сильно повезло, меня убедили, что я умная. Это как бы компенсировала не модельную внешность и переменчивый характер. Я и теперь понимаю, что в недостатке ума меня нельзя упрекнуть. Но дело-то не в этом.
В последнее время я много об этом думаю и кое-что поняла. Меня не носили на руках. Вернее, мама, конечно, носила (и так похудела после родов), но вот кроме. Дети ведь часто так играют, поднимают друга, не только мальчишки, девчонки даже чаще. Так вот меня не поднимали на руки. И теперь, не знаю почему, мне этого хочется. Не знаю, что случиться, если кто-нибудь это сделает. Засмеюсь, заплачу или начну орать, чтобы немедленно отпустил. Правда, не знаю, но хочу узнать.
Итак, для семейной жизни мне нужно либо худеть до состояния муравья в Освенциме либо сразу искать бугая два на два. Второе предпочтительней.
Кстати, о моём детском затворничестве. Теперь я хочу погулять. Но уже не с кем. Да детка, прошли те времена, когда был человек, ежедневно вытаскивающий тебя куда-нибудь. Теперь у меня есть более "свои" девочки, которые гулять со мной не пойдут. Они либо придут ко мне пожрать (да, я жадная), либо справятся без меня. Я это понимаю и принимаю. Они- мои тылы, мой ответ на вопрос о друзьях, мои единственные гости на дне рождения, мои вечные собеседники в школе... Мне стыдно, конечно, что я так говорю. Они, уверена, обо мне гораздо лучшего мнения.
Если и проклёвывается во мне одна из -рексий, то орто, а не ана. Это тоже не есть хорошо, но до 60 кг я, пожалуй, подожду. А потом да, когда будет максимум 58 (или минимум?), то буду из всего этого выходить. Выходить! Потому что питаюсь-то я хорошо, но вот истерики, чувство вины и перепады настроения- это ведь плохо. Хотя я знаю, что живот в 58 не уйдёт.
А сегодня пора написать план на следующую неделю (завтра будет отчёт по этой) и, возможно, меню на завтра? Чтобы сразу знать, что нужно и не съесть лишнего.